Зависимость от покупок или как на самом деле выглядит шопоголизм.
Стереотипный образ шопоголика — радостная и модная молодая женщина, чья единственная забота это покупка обуви или сумки из последней коллекции. Такими образами представлены люди зависимые от покупок в книгах и фильмах. Реальность выглядит совсем по-другому. За потребностью многочисленных покупок прячутся эмоциональные проблемы, материалистическое отношение к жизни, низкая самооценка и желание оторваться от реальности.
Особенности шопоголика.
Люди зависимые от покупок, как правило, очень привлекательные, приятные и вежливые по отношению к другим. Нередко покупки для шопоголика это возможность взаимодействовать с другими людьми. Шопоголики, как правило, легко поддаются влиянию, что может быть полезно в терапии от зависимости. Благодаря позитивному отношению к жизни им легче установить хорошие отношения с терапевтом и воспользоваться его рекомендациями.
Нужно понимать, что люди зависимые от покупок, обычно имеют низкую самооценку. Делая покупки они пытаются поднять ее, особенно тогда, когда с купленной вещью ассоциируется определенный, идеальный образ. Интересно что низкая самооценка может быть также результатом зависимости от покупок. По мере того, как в результате поездок в торговый центр растут долги, у них появляется чувство никчемности. К счастью можно освободиться от низкой самооценки путем осознания своих сильных сторон. Вы можете сделать это индивидуально или воспользоваться помощью психотерапевта.
Очень характерен для шопоголика материализм. Материалистический подход к жизни у людей, зависимых от покупок, это довольно сложный вопрос. Шопоголики на удивление мало заинтересованы в том, чтобы копить вещи. Сбор предметов не является их целью, что и объясняет тот факт, что часто они покупают ненужные вещи и не используют их. Мотивация шопоголиков чаще всего зависть и неумение делиться. Это может быть сюрпризом, учитывая тот факт, что шопоголики очень охотно одаривают других.
Следует помнить, что подарки для них способ завоевать расположение близких им людей. Это не настоящий акт щедрости. Проблему материализма легко решить за счет повышения самооценки и осознания того, что установить реальные, сильные связи с людьми можно основываясь на своей личности, а не на дорогих подарках.
Проблемы шопоголика.
С шопоголизмом связаны серьезные проблемы. Помимо эмоциональной нестабильности и колебания настроения может возникнуть напряжение и депрессия. В этом случае закупки — способ улучшения самочувствия, хотя бы на некоторое время. Лучшим способом справиться с эмоциональными проблемами все же является терапия. Иногда необходим прием лекарств. Шопоголик должен научиться контролировать свои эмоции. Контроль над прихотями это искусство, которому учат детей даже в очень маленьком возрасте. К сожалению людям, зависимым от покупок воздержаться от приобретения очередного предмета крайне сложно. К счастью начать контролировать свои импульсы никогда не поздно. Большая проблема шопоголиков это их фантазии.
Они часто представляют как будут делать покупки. Покупая что-то, строят видения, находясь под впечатлением нового приобретения. Нередко убегают от реального мира в идеальный мир фантазий. Большое воображение может быть плюсом, особенно во время терапии с помощью тренировок, отдыха.
Посмотрев видео о шопоголиках может сложиться впечатление, что шопинг это не вредное хобби. Но за цветным фасадом скрываются проблемы с психикой и низкой самооценкой. Если вы чувствуете, что в магазине вам все труднее контролировать желание купить очередную вещь, подумайте, не стоит ли за продолжительными покупками желание улучшения самочувствия или повышения самооценки.
