Недостаточное количество сна, избыточный вес или ожирение родителей и навязанные ими ограничения в еде — это три наиболее важных фактора риска избыточного веса и ожирения у детей дошкольного возраста. Результаты исследований опубликованы в американском журнале «Childhood obesity». Как напоминают в статье, на развитие ожирения влияет множество различных факторов.
Определение этих моментов может сыграть важную роль в прекращении эпидемии ожирения среди детей. Ученые из Университета Иллинойса проанализировали данные, собранные из 329 семей, в рамках многолетнего исследования под названием Strong Kids. Во время визитов волонтеры измеряли рост и массу тела детей, а также получали сведения о факторах риска.
Причины появления лишнего веса у детей
Статистический анализ помог выявить три наиболее важных из них. Это были недостаточное количество сна, большой индекс массы тела (ИМТ) родителя, указывающий на избыточный вес или ожирение, а также ограничение доступа ребенка к средствам контроля своей массы тела.
Ученые объясняют, что резкое ограничение детям доступа к некоторым нездоровым продуктам может привести к тому, что дети будут стараться есть вредную пищу вне дома. Не следует использовать пищу в качестве утешения ребенка — когда ему больно, грустно или скучно. Имейте дома много полезной пищи в виде фруктов и овощей.
Пищевые предпочтения родителей передаются детям и закрепляются именно в дошкольном возрасте. Кроме того, если вы ведете сидячий образ жизни, вы можете передать ребенку привычку смотреть телевизор и играть на компьютере вместо подвижных игр или развлечений в парке.»
