Лозунг «Дорогу молодым!», доставшийся нам в наследие с советских времен, воспринимается с воодушевлением ровно до того момента, пока на пороге не появится цифра 40-45 лет. А с приближением пенсии и вовсе становится грустно — неужели жизнь будет крутиться только вокруг лекарств, больниц и разговоров об артрите? Но не все так грустно, как кажется на первый взгляд, и множество интересных фактов о пожилых людях подтверждают, что и в преклонном возрасте можно чувствовать себя полноценным и радоваться каждому новому дню.
Самое главное — это настроить себя на позитивный лад и воспринимать старение как естественный природный процесс. В Йельском университете на протяжении 40 лет (с 1968 по 2007 гг.) проводилось масштабное исследование, в котором приняли участие 440 добровольцев. На старте эксперимента они были разделены на две группы. В первую попали те, у кого старость ассоциировалась со страхом и неизвестностью, а во вторую — уравновешенные и спокойные «флегматики», принимавшие будущие морщины и склероз как неизбежную данность.
Что же в результате оказалось? Оптимисты продлили себе жизнь в среднем на 7-8 лет по сравнению с нытиками, причем не только по временному показателю, но и по качеству мироощущения. Активные занятия спортом снизили случаи сердечнососудистых заболеваний, а различные обучающие программы способствовали образованию в мозгу новых нейронных связей и, как результат — большему умственному тонусу.
Но не зарядкой единой, как говорится, вдохновляются пенсионеры. Их интересы выходят далеко за пределы посиделок на лавочках и просмотров сериалов у телевизора. Гормоны бурлят, как и в молодости, и слово «секс» также будоражит мысли.
Многочисленные социальные опросы показывают, что только 7-8% людей после 60-лет не думают об интимной близости и готовы полностью исключить ее из своей жизни даже при наличии рядом партнера. Остальные же открыто заявляют, что здоровая сексуальность — это залог счастья и хорошего настроения. А кто же добровольно откажется от таких «вкусностей»? Навязанные общественные стереотипы не имеют ничего общего с реальными физическими потребностями пожилых людей, независимо от того, сколько им лет, и какой толщины их медицинская карта. Более того, примерно 30% «пенсионеров» не против секса на первом свидании.
В какой стране встретить старость
Выйти на пенсию и попасть в рай — примерно такую политику в отношении пожилых людей проводят правительства большинства европейских стран. Если же составить условный рейтинг самых комфортных мест для проживания в преклонном возрасте, то получится следующая картина:
Норвегия. Средняя продолжительность жизни в государстве у мужчин равняется 78 лет, у женщин 83 года. Хорошая экология и благоприятный климат способствуют прекрасному самочувствию, а высокие пенсии и государственные программы, направленные на максимальную доступность и качество медицинской помощи, являются залогом спокойствия и уверенности в завтрашнем дне. Примерно на 90-95% государством покрываются все расходы, связанные с диагностикой и лечением пожилых пациентов.
Швейцария. Еще одна северная страна, которая трепетно заботится о своих пенсионерах. Средний возраст швейцарцев — 82 года. Помимо всевозможных льгот, касающихся медицины (кардиохирургия, протезирование суставов, лечение катаракты и т.д.), каждый желающий может воспользоваться психологической помощью. Особенно это касается одиноких людей, для которых существуют специализированные психотерапевтические группы, тренинги и кружки.
Всем пенсионерам предоставляются бесплатные абонементы на пользование железной дорогой, а также существенные скидки на авиаперелеты. Неудивительно, что швейцарцы являются одними из самых активных путешественников в мире. Кроме того, разработано множество туров внутри самой страны, рассчитанных исключительно для стариков. Когда молодые работают в поте лица, их родители, бабушки и дедушки заслуженно отдыхают!
Люксембург. Крошечное государство на карте Европы, которое, тем не менее, занимает 16 место в мире по качеству здравоохранения. На поддержание высокого уровня социальной защиты пенсионеров тратятся колоссальные средства из бюджета. Логично, что встретить старость здесь не считается страшным и безрадостным. Наоборот, взгляд то и дело натыкается на довольные лица людей с седыми волосами и открытыми улыбками.
Швеция. Очередной пример, где государственное устройство страны направлено на создание максимально комфортных условий жизни для людей, перешагнувших пенсионный рубеж. Им просто некогда грустить и размышлять над бренностью бытия, потому что вокруг масса интересных занятий — развивающие курсы и тренинги, туристические маршруты, оздоровительные центры и клубы знакомств.
Хобби, от которых захватывает дух
Говоря об экстриме или креативном мышлении, нельзя списывать со счетов людей старшего поколения, отдавая все лавры молодым. Порой, эти старые «перцы» способны переплюнуть не только своих детей, но и внуков вместе с правнуками.
Дорис Лонг из Великобритании — яркий пример того, что возраст не является помехой для безумных поступков. В 85 лет она неожиданно увлеклась промышленным альпинизмом. Относительно новый вид спорта называется abseling и заключается в том, чтобы умело и быстро спуститься с горы или высокого здания.
В число личных побед Дорис входит покорение 70-метрового Millgate of Britian в Портсмуте, за что и была отмечена в Книге рекордов Гиннесса. В день, когда ей исполнилось 99 лет, она спустилась с 11-этажного дома по веревке. В 2016 году ей исполнилось 102 года, и бросать свое хобби «супербабушка» не собирается. На ее счету уже более 20 спусков, причем деньги от участия в подобных мероприятиях Дорис Лонг исправно перечисляет в хосписы и больницы.
Том Бингэм из США нашел свою отдушину и стал создавать гитары. Не делать, штамповать или собирать, а именно создавать! А материалом для своих гениальных творений стал обычный хлам, который он находит на всяких автомобильных и технических свалках. Слава об удивительном «кулибине» прокатилась по всему миру, и интернет буквально пестрит от фотографий его музыкальных произведений искусства. Несмотря на то, что Том не выставляет на продажу свои работы, ему с завидной регулярностью поступают предложения от коллекционеров и музыкантов, включая и Россию.
Бадди Уинкл из Кентукки (США) нашла свой способ самореализации, пусть и немного неординарный для своего возраста. Уже будучи глубоко за 80, она быстро вникла в мир социальных сетей и завела личный аккаунт в Инстаграм. Не стесняясь своего возраста, раскованная и уверенная в себе старушка, активно публикует свои фото, наряжаясь в модную молодежную одежду. И пусть кто-то говорит, что это безвкусно и неуместно красить губы ярко-красной помадой и надевать мини-юбки, зато куда лучше, чем ходить в платочке и жаловаться на свою судьбу.
Эдуард Рудик из Киева (Украина) — автоконструктор со стажем. Сейчас изобретателю-энтузиасту уже за 70, и более 40 лет из них были отданы разработке бюджетных двухместных элетромобилей. В профессиональном арсенале числится 22 машины, причем ни одна из них не была сделана на заказ. Все идеи — собственные, а основная цель заключается в том, чтобы организовать серийное производство малогабаритных автомобилей, доступных по деньгам любому среднестатистическому жителю СНГ.
Команда Рудика состоит из нескольких человек — конструктора, инженера по технической документации и рабочих. Комплектующие закупаются в Китае напрямую у производителей, а сборка осуществляется уже непосредственно в Украине. Конечная стоимость электрокара составляет в 4-5 тыс. долларов. Запас хода — 100 км, а максимальная скорость, которую может развивать «малыш» составляет 70 км/ч.
Хал Ласко. Кто бы мог подумать, что полуслепой практически 100-летник старик способен не только привлечь внимание молодежи, но и создать свой собственный сайт, где он будет выставлять и продавать свои картины, нарисованные в программе Paint из Windows Тем не менее, этот удивительный факт существует. Когда в 2005 году у бывшего картографа и топографа Хала Ласко начало резко падать зрение, он задался вопросом — а что же делать дальше?
В его распоряжении осталась только способность видеть периферийным зрением, которое исключает возможность рисовать кистью. На помощь пришел компьютер и желание что-то изменить в своей жизни. Один из внуков показал деду, как пользоваться простейшим графическим редактором, и вскоре из-под руки мастера начали появляться так называемые пиксельные картины. Сегодня они с успехом продаются через интернет, ну а сам художник чувствует себя реализованным и больше не сетует на судьбу.